Jo ni läste rätt, ska inte dricka en droppe alkohol förrän tentafesten som är på Halloween. Okej det är bara typ 3 veckor dit, men det är inte dåligt det heller tycker jag. Ska ta tag i träningen nu, och då måste man skippa alkoholen om man ska få något resultat av allt slit. För efter en kvälls fylla vill man ha bakismat, totalt onödigt att äta typ 4 pizzor per månad! Usch blir äcklad av mig själv när jag tänker på all bakismat man tryckt i sig. Såklart man ska få unna sig själv med nått gått, men inte varje lördag för att man är bakis. Inte nu.
Har tänkt träna 3-4 gånger i veckan och det gott folk tycker jag är precis passligt! Mitt träningsschema ska nu se ut såhär:
Måndag: Yoga (för lite avslappnande för både kropp o själ)
Tisdag: Core
Onsdag: Skivstång
Torsdag: Vilodag
Fredag: Core
Lördag: Vilodag
Söndag: Söndagspromenad på 1 h
Eventuellt på söndag ta en joggingtur istället för söndagspromenad. Borde få in mera kondition men isf tar jag bort ett core pass och tar ut o joggar en sväng. Ska endast göra så som det känns bra, det här göra jag för att må bra inombords, sen är det såklart bonus när man börjar märka resultat om 3 månader!
Det här var mina tankar för idag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar