Dokumentärer

Ja jag älskar dokumentärer. Det kan handla om vilda djur, människohjärnan, vikt, träning ja nästan allt! och nu har jag tittat på tv4 play om en dokumentär som heter " vi äter oss till döds" där de i ett avsnitt tar upp om sockerboende finns eller inte. Då finns det de som tycker att sockerberonde absolut finns och de som tycker att man inte kan kalla det sockerberoende. Oerhört intressant för jag håller med båda parterna till viss del. Verkligen något jag rekommenderar att se om man är intresserad av dokumentär om mat och vikt.

Nu har jag kommit igång ordentligt med mitt tränande och det känns super bra. Och jag hoppas att jag kan hålla upp min motivation nu, och jag tror att jag hittat ett sätt att hålla upp det. Nämligen tanken av den känslan man får efter ett träningspass. Den där känslan när man mår så otroligt bra så att inga skoluppgifter kan förstöra den känslan. Jag har märkt att det är träningen som gör att min stress försvinner en tid. Ett sätt att koppla av helt enkelt. Så har jag inte tänkt om träning förut, utan mer ett måste för att bli snyggare, slankare, bättre. Nu försöker jag fokusera på hur jag mår av mitt tränande istället. Förhoppningsvis är detta ett steg framåt i rätt riktning men såklart vill jag se resultat av min träning också! Och det är där kosten kommer in, utan bra kost blir det inga resultat. Så min vän Ida har hjälpt mig att hitta den balans jag behöver. Vad skulle man göra utan vänner?