För er som inte vill läsa om min träning, ni kan gå på en annan sida nu.

Så, nu måste jag berätta åt er för jag är så himla stolt och glad. Idag har jag joggat 30 min nonstop och det har inte jag gjort på flera år! Och det gjorde jag efter upvärmning och träning av armar och axlar. Okej, ni kommer inte tycka det här var nått att berätta, men för mig är det jätte stort! Jag klarade det, trodde inte jag skulle göra det! Och det bästa var att det kändes som jag skulle ha klarat av 15 minuter till :D

Jag tror min spinning har gjort att jag fått bättre kondition, för jag minns att jag för två år sen jogga 20 minuter och var helt slut efter det, då var jag verkligen i dåligt skick men nu sakta men säkert får jag bättre kondition. Jag har tränat nu i några veckor och jag märker skillnad! Inga stora skillnader, absolut inte, men att jag orkar ta i mera på spinning passen, orkar göra fler repetitioner på gymmet osv. Det är motivation om nått!

Jag känner att jag hittat en balans som passar mig, jag tycker om att träna men jag tycker om god mat också, och det kan jag unna mig på helgen. Jag har fått hjälp av underbar Ida att få bra tips i matväg och speciellt att äta lite men fler gånger.

Jag mår bra nu, och det går bra nu. Jag njuter av min tillvaro!