Ny dag - nya tag

Shit vilken träningsvärk jag har i hela överkroppen! Träningsvärk är absolut den bästa värken man kan ha.
Det känns som min blogg håller på och förvandlas till en träningsblogg framöver med lite inslag på annat, känns kul med nya friska vindar till bloggen. Idag iaf så körde jag kondition, 21 min på löpbandet och 20 minuter på cykeln. Svetten bara rann ner för ryggen och halsen och det kändes så himla skönt.
Det med jogging är inte så trist iaf, speciellt inte om man kommer in i det där "flow" stadiet.
Jag har tagit till mig Ida P:s råd om att köra mer kondition, för det är ju det jag vill träna upp också :) Så mitt träningsprogram ser ut som så att jag ska ha tre konditionspass i veckan + 1 eller 2 muskelpass. Oftas då gymmet, en dag överkropp, annan dag nederkropp. Och jaa jag vet att maten borde förbättras, men husmanskost är ju så gott, i passliga mängder.